Seminer List

心の健康を保つメンタルヘルス・セルフケア

メンタルヘルス・セルフケア研修は、心の健康を維持し、仕事と生活のバランスを取りながら自己ケアの重要性を認識することを目的としています。このプログラムを通じて、メンタルヘルスの基礎知識を身につけ、日々の生活の中で実践可能なセルフケアのテクニックを習得しましょう。​